Abnehm-Tipps

Die Mediterrane Diät, auch Mittelmeer Diät genannt

Mediterrane Ernährung

Eine perfekte Alternative zur ketogenen Ernährung oder einfach die ideale Ergänzung nach einer ketogenen Ernährung dürfte die Mediterrane Ernährung sein. Warum werden die Menschen in der Mittelmeer Region älter als wir in Deutschland? Viele Untersuchungen deuten auf die gesunde Ernährung dieser Menschen hin. Darum ist es auch ratsam nach einer …

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5 Lebensmittel die du beim Abnehmen meiden solltest.

Befindest du dich gerade in einer Diät oder möchtest du etwas mehr auf dein Gewicht achten, solltest du einige Lebensmittel meiden. Es gibt Lebensmittel, die haben den Ruf, gesund und nahrhaft zu sein. Viele wissen schlicht und einfach nicht, dass diese Nahrungsmittel, mit versteckten Kohlenhydraten, dick machen können. Ich möchte …

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